De prime abord, la fleur Cistus Incanus fait penser à une plante décorative mais, au-delà de la beauté de sa floraison, elle dément les vertus qui se cachent dans les feuilles persistantes, duveteuses de couleur gris/vert.
Au sommaire
Généralités sur la plante Cistus Incanus
Cistus Incanus, également nommé rose ciste aux cheveux gris ou simplement ciste, appartient au genre des cistes de la famille des cistacées et est majoritairement originaire de la chaude région méditerranéenne.
Le ciste aime à pousser sur de la roche calcaire ou siliceuse (Macchia), au milieu de diverses formations de garrigue et de buissons et y sont récoltés entre avril et juin.
De surcroĂ®t, accrochĂ©s Ă ces pentes arides et sèches, les cistes, remarquablement aromatique – surtout par temps chaud, poussent exclusivement Ă l’Ă©tat sauvage et rĂ©sistent aisĂ©ment Ă toutes les conditions dĂ©favorables – exceptĂ© la conjugaison des tempĂ©ratures froides et d’une forte humiditĂ© .
Ciste une plante de longue tradition, qui n’a rien perdu de sa fascination
Le ciste – Cistus – est une plante mĂ©dicinale très ancienne, dont ses premières rĂ©fĂ©rences Ă l’utilisation thĂ©rapeutique remontent au IVe siècle avant av. J.-C.
À cette époque la solution obtenue, par procédé mécanique, était déjà employée comme remède efficace.
Les dieux aussi l’avaient revendiquĂ© comme remède mĂ©dicinal pour les blessĂ©s de guerre, et les dĂ©esses cherchaient Ă en faire un soin de beautĂ©, en raison de la sa fleur de couleur rosâtre…
On peut aussi remonter jusqu’en Égypte, car comme il Ă©tait rĂ©putĂ©, il fut utilisĂ© pendant des centaines d’annĂ©es.
En effet, dès l’AntiquitĂ©, les Grecs et les Romains utilisaient dĂ©jĂ le ciste pour ses nombreuses vertus purifiantes, cicatrisantes et toniques. Il Ă©tait aussi prĂ©parĂ© sous forme de pommade pour les rhumatismes, l’arthrite.
Ă€ cette Ă©poque, on lui promettait dĂ©jĂ un effet cicatrisant/protecteur, sans mĂŞme savoir ce qui, dans Cistus Incanus, Ă©tait susceptible d’apporter  une telle efficacitĂ© !
Les connaissances sur les effets de cette plante se sont transmises jusqu’Ă la fin du Moyen-Age puis tombait dans l’oubli jusque dans les annĂ©es 90 oĂą elle redevint populaire en Europe, car faussement prĂ©sentĂ© comme thĂ© miracle.
En effet, Ă la fin des annĂ©es 1990, Cistus incanus s’est imposĂ© comme plante officinale et, pour sa richesse supĂ©rieure en polyphĂ©nols – par la sociĂ©tĂ© acadĂ©mique allemande « Herba Historica » – il a Ă©tĂ© Ă©lu en 1999 « Plante europĂ©enne de l’annĂ©e » et mĂŞme reconnu comme plante la plus riche en polyphĂ©nols d’Europe. Ce qui donnait encore plus de valeur Ă ses feuilles !
Depuis, le ciste a fait l’objet d’un intĂ©rĂŞt scientifique accru !
Effet antiviral et antibactĂ©rien du Ciste – Scientifiquement prouvĂ©
Des recherches sur cette plante ont été menées dans différentes parties du monde, comme dans ces quelques instituts :
- FLI Friederich-Löfler-Institut à Tubigen compétente pour la lutte contre les épidémies animales (ESB, fièvre aphteuse, grippe aviaire)
- Le professeur Stephan Ludwig, virologue à la clinique universitaire de Münster, a notamment réussi à empêcher de réels virus de la grippe de pénétrer les cellules.
- Le professeur Siegers Ă LĂĽbeck a constatĂ© une nette rĂ©duction de la charge en cadmium chez les fumeurs via une liaison accrue du mĂ©tal dans l’intestin avec des doses de ciste1.
- L’institut de Virologie molĂ©culaire de MĂĽnster CharitĂ© Berlinoise a Ă©galement montrĂ© un effet prometteur.
- Institut de Virologie moléculaire de Münster Charité Berlinoise.
Le professeur Oliver Planz de TĂĽbingen, le professeur Holger Kiesewetter de la CharitĂ© Ă Berlin ainsi que le professeur Stephan Ludwig de l’universitĂ© de MĂĽnster ont constatĂ© dans diffĂ©rentes Ă©tudes que cet extrait de Cistus incanus pandalis rend de très bons services en cas d’infections des voies respiratoires2.
Dans le communiquĂ© de presse « Deutscher Depeschendienst » – Dr Olivier Planz du FLI est citĂ© comme suit :
« La haute proportion de polyphénol contenu dans le Cistus contribue au blocage physico-chimique des protéines de surface et freine la progression des virus. Le polyphénol empêche les particules virales de pénétrer les cellules Protection cellulaire »
2. Droebner K, Ehrhardt C, Pötter A, Ludwig S, and Planz O: CYSTUS052, a polyphenol rich plant extract exerts anti influenza virus activity in mice. Antiviral Res. 76, 1–10 (2007).
1. Ali SFA, Träder JM, Vollbrandt T, Siegers CP: Release of heavy metals (cadmium, mercury) from human blood and urine by Cystus-Sud (Cistus incanus ssp. tauricus) Poster.
Dans un communiquĂ© de presse de l’Institut LEFO, il a Ă©tĂ© constatĂ© que le thĂ© au Cistus 🍵 a un potentiel antioxydant et de composĂ©s polyphĂ©noliques bien plus Ă©levĂ© que le vin rouge, auquel il est supĂ©rieure du quadruple, ou encore le thĂ© vert, le surpassant de trois fois .
Ă€ travers ces Ă©tudes, il a donc Ă©tĂ© montrĂ© des preuves prometteuses contre le virus de la grippe sans prĂ©senter d’effets toxiques  et un renforcement des barrières des muqueuses contre les virus et les bactĂ©ries.
Et, les résultats des recherches confirment désormais ce que la médecine populaire sait depuis longtemps.
C’est pourquoi, le thĂ© 🍵 Ă base de cistus incanus est un compagnon idĂ©al pour les saisons froides et humides !
Aussi, afin d’affronter l’automne et l’hiver en toute sĂ©rĂ©nitĂ© et se prĂ©venir de leurs maux, Cistus Incanus est donc conseillĂ© en prĂ©vention Ă la fin de l’Ă©tĂ© et dĂ©but d’automne, notamment en association avec des racines de ginseng, par exemple.
DĂ©couvrez, en bref, l’histoire du cistus incanus et l’explication de sa triade d’efficacitĂ© en vidĂ©o => ICI
Cistus Incanus le plus puissant antivirus naturel du monde vĂ©gĂ©talÂ
Scientifiquement prouvĂ©, Cistus incanus est donc une riche source de polyphĂ©nols (antioxydants du groupe de substances vĂ©gĂ©tales secondaires) tout comme le raisin rouge (vin rouge en dose modĂ©rĂ© dont on fait l’Ă©loge), le thĂ© vert, la grenade,  l’aronia  ou le ginkgo, qui contiennent Ă©galement une teneur Ă©levĂ©e en divers polyphĂ©nols.
Les polyphénols dérivés de plantes se sont révélés être de puissants antioxydants pouvant avoir des effets bénéfiques sur la santé, ainsi que des potentiels antiviral et antibactérien.
Telle une clĂ© enveloppĂ©e de ruban adhĂ©sif et qui ne s’adapterait plus dans le trou de serrure, les polyphĂ©nols du Ciste renforcent de manière identique les dĂ©fenses naturelles de l’organisme en protĂ©geant ainsi les cellules contre les radicaux libres :
- en les captant, les neutralisant et les éliminant
- en faisant écran à la membrane de la cellule, évitant ainsi toute intrusion dans la cellule. Par conséquence les virus ne peuvent pas pénétrer dans la cellule
À savoir : Les polyphénols sont également particulièrement efficaces contre les métaux lourds. Si ceux-ci pénètrent dans le tractus gastro-intestinal, ils sont immédiatement reconnus, entourés et éliminés par voie naturelle.
Cistus, un allié naturel pour la santé
Le ciste est donc considĂ©rĂ© comme l’un des inhibiteurs de virus les plus puissants de la nature.
Grâce Ă ses polyphĂ©nols de grande envergure, ses puissants antioxydants, qui permettent de neutraliser les radicaux libres en dĂ©veloppant un Ă©cran protecteur dans la bouche et la gorge – par exemple, ils empĂŞchent ainsi les virus d’y pĂ©nĂ©trer. Toutefois, le ciste est Ă©galement en mesure de combattre les virus alors mĂŞme qu’ils ont dĂ©jĂ pĂ©nĂ©trĂ© dans l’organisme par les muqueuses…
Aucun autre procédé naturel n’est aussi puissant pour lutter contre les radicaux libres et aider à lutter contre les virus tels que la grippe, les rhumes, les angines etc. cela peut fortement aider les personnes qui tombent souvent malades et qui attrapent tous les virus qui passent !
Actions :
- antibactérienne,
- antivirale,
- antimycosique
- anti-inflammatoire,
- antiseptique
Propriétés :
- une teneur élevée en polyphénols
- protection des cellules de l’intĂ©rieur et de l’extĂ©rieur
- grand potentiel antioxydant
- pas d’effets secondaires connus
- effet rapide (9-12 heures)
- rĂ©duit le risque d’un « supervirus »
- grand spectre d’utilisation
Cistus incanus est essentiel pour notre santé en ces jours de grand froid, mais que peut-il faire ?
L’utilisation scientifiquement fondĂ©e de cette plante officinale est jusqu’Ă prĂ©sent peu connue et l’on ne sait toujours pas avec exactitude quel avantage nutritionnel concret cela devrait apporter Ă l’utilisateur, mais la mĂ©decine populaire dispose d’une riche expĂ©rience Ă laquelle nous pouvons recourir.
Le ciste ne protège non seulement contre les infections, il élimine aussi les métaux lourds et, autre point tout aussi important, il aide à la guérison des affections bénignes cutanées.
Selon les expĂ©riences, le ciste compte un grand spectre d’utilisation : comme remède contre la grippe, l’infection grippale, la bronchite, les aphtes, la gingivite, troubles gastro-intestinaux, … Ci-dessous quelques-unes des ses vertus :
-
- Module & renforce le système immunitaire3 par le piégeage des radicaux libres,
- Anti-infectieux, antiviral et antifongique4, il inhibe notamment la croissance de certains micro-organismes comme les bactéries, virus & champignons
- Cicatrisant, il traite certaines maladies de la peau comme l’eczĂ©ma et les dĂ©mangeaisons, soulage les irritations cutanĂ©es, etc …5
- Astringent, antispasmodique, expectorant, analgésique, réduit les symptômes de la bronchite.
- Utile à titre prophylactique pour prévenir les rhumes et autres maladies5
- Favorise la santé bucco-dentaire (aphtes, gingivite)
- anti-inflammatoire, il peut être utile pour une multitude de maladies inflammatoires chroniques et de récidives microbiennes persistantes
- Cicatrisant, comme adjuvant il traite certaines maladies de la peau comme l’eczĂ©ma et les dĂ©mangeaisons, soulage les irritations cutanĂ©es, etc …6Â
En outre, les feuilles en décoction, du Cistus Incanus, sont idéales pour lutter contre les rhinites allergiques (rhume de foins) et autres réactions allergiques
3. >https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30240368/
4. Antibacterial and antifungal activities of Cistus incanus and C. monspeliensis leaf extracts.  H. Bouamama, J. Villard, A. Benharref, M. Jana Therapie. 1999 Nov-Dec; 54(6): 731–733.
6. https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0254629917304131
6. Mansoor KA, Matalka KZ, Qa’dan FS, Awad R, Schmidt M. Two new proanthocyanidin trimers isolated from Cistus incanus L. demonstrate potent anti-inflammatory activity and selectivity to cyclooxygenase isoenzymes inhibition. Nat Prod Res. 2016;30(17):1919-26.
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Cistus Incanus agit de l’intĂ©rieur comme de l’extĂ©rieur !
Cistus incanus peut être utilisé sous différentes formes posologiques :
- En tisane pour conjurer le rhume ou pour accélérer la cicatrisation.
- En solution de gargarisme lorsque l’inflammation se produit dans la bouche et la gorge. Pour la solution de gargarisme, l’herbe Ă thĂ© correspondante est simplement rendue plus concentrĂ©e.
- En usage externe, la tisane de ciste convient aux maladies de la peau telles que la nĂ©vrodermite ou l’acnĂ©. La solution anti-inflammatoire et anti-dĂ©mangeaisons peut ĂŞtre appliquĂ©e avec un coton. Le thĂ© au ciste est parfois Ă©galement recommandĂ©.
- En tant qu’aide anti-âge, le thĂ© refroidi s’applique simplement sur le visage. Il existe Ă©galement des onguents spĂ©ciaux Ă base de rĂ©sine de ciste.
- Cistus incanus peut également être pris par voie orale, sous forme de gélules.
Par voie orale – Infusion 🍵 de feuilles sĂ©chĂ©es du Ciste
- 250 ml d’eau chaude pour une cuillère Ă cafĂ© de ciste Ă©miettĂ©
- laisser infuser 8 à 10 minutes a couvert, pour conserver les phénols volatiles,
- puis filtrer pour une boisson saine.
Le ciste en Spray est aussi efficace !
Il assainit la bouche, pĂ©nètre au travers des muqueuses, et intervient sur toutes les voies aĂ©riennes supĂ©rieures et apporte une protection locale supplĂ©mentaire contre les attaques des virus et des bactĂ©ries….
Cistus incanus – Exemples d’application en un coup d’Ĺ“il
En cas d’allergies printanières :
Les naturopathes conseillent gĂ©nĂ©ralement 1 tasse d’infusion tous les soirs, parfois en association avec des graines de nigelle pour leur effet antiallergique et antihistaminique
En protection préventive contre les virus :
-> Boire 2 tasses de thé par jour
En cas de gingivite :
-> Effectuer 3x 3 pulvérisations de Ciste en Spray, dans la bouche
-> Se gargariser avec du thé
-> Il peut être bénéfique de boire 2 tasses de thé maximum par jour
Pour les maux de gorge :
-> Pendant 3 à 4 jours, effectuer 3x 3 pulvérisations de Ciste en Spray dans la gorge
-> Prendre 1 gélule, 2 fois / jour, avec une boisson
-> Boire également 2 tasses de thé par jour
Contre les infections virales :
-> Boire 2 tasses de thé par jour
-> Avec une boisson, prendre 2 gélules par jour (pendant 4 jours environ)
En cas de muguet vaginal :
-> Utiliser la décoction de thé pour le lavage
-> Boire également 2 tasses de thé par jour
En cas d’herpès :
-> Utilisez la décoction de thé, à tamponner sur la zone à traiter
-> Effectuer 3x 3 pulvérisations de Ciste en Spray dans la bouche
verrues (externes) :
-> Ouvrir les gĂ©lules et mĂ©langer le contenant au gel concentrĂ© d’Aloe Vera « Concentrate«Â
-> Frotter la zone concernée avec le mélange obtenu
-> Ajouter le Cistus en Spray, si nécessaire (peut brunir)
Décoction de ciste en application cutanée (95 % Cistus Incanus, 5 % menthe poivrée)
En raison d’une nouvelle réglementation, notre tisane LR LIFETAKT Cistus Incanus ne sera plus présentée en tant que produit alimentaire à partir du 01.11.2022.
Afin que vous puissiez continuer Ă profiter des nombreuses propriĂ©tĂ©s positives de cette matière première naturelle, nous vous proposons notre Cistus Incanus dans sa qualitĂ© alimentaire habituelle en tant qu’infusion de bain pour tout le corps 👉 – Ă rajouter Ă l’eau de votre bain !
L’infusion de bain LR Cistus Incanus est particulièrement recommandée pour la détente des peaux irritées et sensibles. Elle contient exclusivement des extraits naturels de Cistus Incanus et la menthe poivrée.
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L’infusion de bain LR Cistus Incanus convient surtout Ă la dĂ©tente des peaux irritĂ©es et sensible !
Pour la régénération cutanée, la méthode consisterait à :
-
- faire un breuvage deux fois plus concentré,
- le faire mijoter un moment
- Ă l’aide d’une compresse, tamponner cette dĂ©coction sur les zones concernĂ©es ; et ce, en cas de dermatite atopique, d’impuretĂ©s de la peau, de psoriasis, …
- laisser sĂ©cher sur la peau, sans rincer – La dĂ©coction ne collera pas mais aura tendance Ă assĂ©cher la partie traitĂ©e
Le sésame : il agira en quelque sorte comme anti-inflammatoire qui a très souvent fait ses preuves. Il soulage les démangeaisons et peut donc être appliqué sur toutes zones affectées.
Pour le bain :
Mettre 4 cuillères Ă soupe de Cistus Incanus dans une thĂ©ière et y verser 1 litre d’eau bouillante. Après 8-10 minutes, passer au tamis. Faire couler de l’eau dans la baignoire et y ajouter la dĂ©coction.
Pied ou main :
Ajouter 1 cuillère Ă soupe d’infusion de bain Ă un litre d’eau chaude. Après quelques minutes, les mains ou les pieds peuvent ĂŞtre baignĂ©s dans la dĂ©coction pendant environ 5 Ă 10 minutes. Après le bain, laisser sĂ©cher/Ă©goutter les pieds ou les mains Ă l’air libre pour que tout puisse bien agir.
Visage :
Verser 1 Ă 2 cuillères Ă soupe d’infusion de bain dans une grande tasse remplie d’eau ou un autre rĂ©cipient appropriĂ©. Après quelques minutes, le coton imbibĂ© de l’infusion peut ĂŞtre tamponnĂ© sur les parties correspondantes du visage. Laisser sĂ©cher Ă l’air libre pour que le tout puisse bien agir.
Stockage – Posologie & prĂ©caution d’emploi
- Les feuilles sĂ©chĂ©es sont Ă stocker Ă tempĂ©rature ambiante, dans un endroit propre et sec et Ă l’abri de la lumière directe du soleil.
- Il n’existe pas de posologie type, gĂ©nĂ©ralement, on se contente d’1 ou de 2 tasses par jour pendant une cure.
- La feuille de ciste ne présente, à ce jour, aucun effet indésirable, aucune contre-indication particulière, ni aucune interaction médicamenteuse.
Toutefois, une petite fenĂŞtre thĂ©rapeutique est toujours utile => en consommer pendant 4 jours sur 6, après les 3 premières semaines de cure. - Pour information : Une cure ne devrait pas dĂ©passer une pĂ©riode maximale de six semaines – il convient ensuite de faire une pause de quelques semaines avant de refaire une cure.
Bien que par des Ă©tudes scientifiques, il ait Ă©tĂ© dĂ©montrĂ© des effets positifs du cistus incanus sur l’organisme, ces informations restent des conseils pour votre bien-ĂŞtre, et ne doivent en aucun cas ĂŞtre considĂ©rĂ©s comme un moyen de substitution Ă l’aide mĂ©dicale.
Toute personne nĂ©cessitant un conseil pour un traitement ou une assistance mĂ©dicale, il est conseillĂ© de s’adresser Ă un mĂ©decin, un naturopathe ou un pharmacien, qui sont les seuls Ă ĂŞtre habilitĂ©s Ă vous fournir un avis mĂ©dical.
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