La prise de poids, voire l’obésité, est un problème de société : trop de repas festifs et/ou trop arrosés, trop d’en-cas sucrés, gras et très caloriques (fast food), etc. …
Le surpoids ne se produit pas du jour au lendemain, il s’installe progressivement lorsque l’on consomme plus de calories, de glucides (sucres) qu’on n’en dépense **.
Pour éviter d’en arriver à se stade, il n’y a qu’une solution : réduire certains apports caloriques, bouger et surtout s’hydrater.
Maigrir, mincir avec le concept LR LIFETAKT Figuactiv Body Mission 28 jours, c’est apprendre à rééquilibrer son alimentation pour perdre du poids durablement.
Au sommaire
** Petite statistique : Un gain de 2 kg / an peut être lié à la sédentarité et à 1 sandwich ou une assiette de pâtes de trop par journées.
Mincir c’est préserver sa santé !
Plus le poids augmente, plus les rondeurs auront tendance à s’installer sur l’abdomen, chez les hommes, comme sur les hanches’ principalement chez les femmes.
Je ne parle pas seulement de poignées d’amour mais de la graisse qui s’installe en profondeur sous les muscles, la graisse qui englobe les viscères et qui donne un ventre dur.
Certaines personnes pousseront la plaisanterie à dire que c’est du muscle 🙂
Niveau de risque cardiovasculaire en fonction du tour de taille
Il faut savoir que la graisse abdominale peut générer un risque important sur la santé.
Plus le tour de taille augmente, plus le contenu en graisse de l’abdomen est important et plus le risque cardiovasculaire est élevé.
Sexe | Risque élevé | Risque très élevé |
Femmes | > 80 cm | > 90 cm |
Hommes | > 95 cm | > 100 cm |
Il en va de même pour le diabète de type 2 et le cholestérol. Plus le périmètre abdominal est important plus le risque augmente.
Ce n’est pas parce qu’un individu a du ventre, qu’il est obèse ou qu’il souffre systématiquement du diabète ou d’une maladie cardiovasculaire, mais c’est une alerte pour prendre soin de soi, en commençant par exemple à déterminer son IMC**
** L’indice de Masse Corporelle « IMC » permet de déterminer la corpulence d’une personne et les risques potentiels sur la santé. Cependant le calcul de l’IMC a ses limites. Sont en effet exclus de cette formule : les sportifs intensifs, car la masse musculaire est plus lourde que la graisse, les femmes enceintes ainsi que les enfants !
Indice de Masse Corporelle « IMC »
Le calcul de l’IMC s’applique pour les hommes et femmes adultes et se base sur 2 variables : la taille et le poids.
La formule => IMC= (Poids en kg) / (taille en m)2
L’IMC d’une personne de 1,60m et 52 kg est de :
52 / 1,602 = 20,31
Vous souhaitez connaître votre indice de masse corporelle, utilisez ce Calculateur d’IMC
(Attention ! N’oubliez pas de permuter l’unité de calcul « standard » sur « métrique »)
IMC (Taille / Poids2) | Interprétation | Risques de maladies |
moins de 15 | Famine | Extrêmement élevés |
15 à 18,5 | Maigreur | Accrus |
18,5 à 25 | Corpulence normale | Faibles |
25 à 30 | Surpoids | Accrus |
30 à 35 | Obésité modéré | Élevés |
35 à 40 | Obésité sévère | Très élevés |
Plus de 40 | Obésité massive | Extrêmement élevés |
Vous savez maintenant si vous souffrez ou non de surcharge pondérale !
Votre IMC est trop élevé ? Que faire ?
– Changer vos habitudes alimentaires et modérez la quantité de sucre (voir mon article ici)
– Laissez-vous conseiller et commencer à mincir avec le concept de rééquilibrage alimentaire « LR FiguActiv Body Mission 28 Days » !
Avec LR Lifetakt Body Mission, étape après étape, vous atteindrez votre poids de bien-être !
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« Objectif Mincir » et perdre du poids en mangeant équilibré
Dans la plupart des cas, on mange plus que ce dont le corps a besoin. Un excédent de calories, sur une longue période est la cause principale d’une prise de poids. Peu importe d’où viennent les calories : sucres, graisses, boissons sucrées, sodas, alcool, …
La surcharge pondérale est néfaste pour la santé, mais l’alternance de régime et l’effet yo-yo (perte + reprise de poids) est tout aussi dangereuse et peut même conduire à la dépression. En effet, le sentiment de frustration, de nervosité peut conduire à un stress chronique, donc une augmentation du taux de cortisol (l’hormone du stress qui régule le métabolisme des glucides, protéines, lipides et eau pour limiter toute variation brutale de l’équilibre physiologique de l’organisme).
La raison principale d’une reprise de poids et de l’effet Yo-Yo
Qui n’est pas déjà passé par la case « régime » sans succès ?
Pire encore, avec plus de kilos qu’au poids de départ !
Alors pourquoi les régimes stricts ne fonctionnent-ils pas ?
- La plupart du temps, la baisse des calories est trop importante, voire dangereuse pour certains régimes ! Ce génère alors une sensation de faim, de fatigue et une baisse d’énergie.
- Le métabolisme se met en état de « veille » et ne brûle donc plus autant de calories, au repos.
Les régimes hypocaloriques créent des carences en micro-nutriments, mais aussi en protéines, et entraînent une perte de masse musculaire, alors que le but est de perdre du gras !
Avec le concept FiguActive Body Mission, vous avez un suivi de qualité, tant sur le rééquilibrage alimentaire que sur l’activité sportive, qui vous permet d’atteindre vos objectifs !
FAITES MAINTENANT LE PREMIER PAS VERS LA SILHOUETTE DE VOS RÊVES – SANS EFFET YO-YO !
En vidéo, découvrez la raison de l’effet Yo-Yo, après un régime alimentaire strict : les gènes de l’homme préhistorique !
LIFETAKT Body Mission la solution équilibrée pour perdre du poids
LR Lifetakt Body Mission, le set minceur qui mène vers une alimentation saine, pour favoriser la réussite du régime amaigrissant.
Figuactiv Body Mission du concept LR Lifetakt allie des produits modernes d’excellente qualité, les toutes dernières connaissances de la médecine nutritionnelle et de nombreuses formes de soutien en une solution globale.
Ce n’est pas un régime, mais plutôt un déroulement diététique qui propose de réduire fortement les glucides et les lipides du bol journalier alimentaire pour favoriser l’apport « normalisé » en protéines.
Les protéines sont un plus lors d’un régime alimentaires, ils sont nécessaires pour soutenir la masse musculaire.
Body Mission et Pyramide de LOGI
LOGI est l’abréviation de « Low Glycemic and Insulinemic » soit « Faible glycémie et insulinémie » et synonyme d’une alimentation censée maintenir le taux d’insuline et le taux de sucre dans le sang à un bas niveau. Réduire les glucides permet d’améliorer le taux de glycémie, facilite la perte de poids et prévient les maladies cardiovasculaires.
Les menus proposés avec le coach en ligne du concept minceur Body Mission est basé sur la PYRAMIDE de LOGI qui, hormis la facilité de perte de poids, nous apprend aussi à manger équilibré sans avoir à compter les calories.
Cette méthode visuelle simple prend en compte la charge glycémique (CG) et l’indice insulinique des aliments.
Fini le casse-tête avec toutes les formules citées plus haut !
Pyramide de LOGI le guide visuel pour un régime minceur équilibré
Sans aucune interdiction stricte de certains aliments – La pyramide de LOGI divise l’alimentation en 4 groupes :
- Base de la pyramide Logi forme des fruits et des légumes pauvres en amidon
- Deuxième niveau de nutrition concerne les aliments riches en protéines
- Troisième niveau représente les céréales et les féculents
- Le dernier niveau concerne la confiserie, mets sucrés et céréales transformées
– Les aliments situés près du sommet de la pyramide sont à consommés avec prudence et en très petites quantités, voire occasionnellement.
– Ceux placés à la base de la pyramide peuvent être consommés en plus grande quantité, sans pour autant exagérer.
Les aliments qui peuvent être consommés « à volonté » sont les légumes crus ou cuits à l’eau et la salade
La pyramide Logi classe également les aliments en 3 catégories de couleurs : vert, orange et rouge – Une aide précieuse pour le choix des aliments à privilégier, lors d’un régime minceur ou le maintien de son poids.
Lifetakt Body Mission la garantie du régime minceur réussi
Un concept équilibré – Ne renoncer à rien et gérer son poids sur les bases suivantes :
- Améliore l’élimination des graisses
- Protège la masse musculaire
- Évite le grignotage
Pour retrouver le poids désiré avec les sets LR BODY MISSION
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Concept Body Mission – 3 piliers pour garantir équilibre et réussite
-
- Brûlure des graisses
- Pour Mincir, il faut consommer moins de calories que le corps n’en demande. Les repas FiguActiv sont peu caloriques, l’élimination des graisses est donc favorisée.
-
- Les protéines et la masse musculaire
- Afin que l’organisme s’attaque aux graisses et non pas à la masse musculaire, il est nécessaire d’apporter un apport important en protéines, pendant le régime minceur. Les protéines apportés par les shake, soupes ou barres Figuactiv contribuent au maintien de la masse musculaire.
-
- Éviter le grignotage
- Les hydrates de carbone, comme les sucres, ont une influence sur la sensation de faim. Or, consommer peu d’hydrates de carbone constitue donc une des clés du succès.
Pour ne pas chambouler le métabolisme en le privant totalement de sucre, car le cerveau en a besoin, la quantité d’hydrates de carbone dans les produits Figuactiv est uniquement réduite. De cette manière on peut prévenir l’envie de grignoter. Permette à l’organisme de pouvoir s’adapter au changement alimentaire, fonctionne sur le long terme
Pour une réussite garantie, les spécialistes de la nutrition LR ont appliqué ces trois piliers sur l’ensemble du concept minceur Figuactiv Body Mission, jusqu’aux recommandations des menus, trouvés sur le coaching en ligne.
Lifetakt Figuactiv Body Mission, le concept minceur bien-être global
1) Une alimentation équilibrée pour maigrir
Lors d’un régime pauvre en calories, il est important d’apporter à l’organisme tous les nutriments nécessaires. Les repas sont conçus de sorte qu’ils contiennent moins de calories, moins d’hydrates de carbone (glucides) mais plus de protéines qu’une alimentation normale de trois repas journaliers.
Formule simple pour mincir, contrôler ou maintenir son poids
*Remplacez deux des repas quotidiens dans le cadre d’une nutrition pauvre en calories par un substitut de repas FiguActiv contribue à la perte de poids »
*Remplacer l’un des repas quotidiens dans le cadre d’une nutrition pauvre en calories par un substitut de repas contribue au maintien du poids »
Si vous préférez un plat chaud pour le dîner, intervertissez déjeuner et dîner !
Grâces aux formules élaborées sur des bases scientifiques, les compléments FiguActiv Body Mission vous assurent une alimentation équilibrée et une diversité de repas : des repas chauds et froids, des produits crémeux et sucrés, sans oublier les produits croustillants et consistants.
Que ce soit une barre pour les déplacements ou une soupe pour le soir, il existe une alternative pour toutes les situations.
Vous souhaitez en savoir plus sur nos produits et sur le concept LR BODY MISSION ?
Vous vous intéressez à un style de vie sain, à de délicieuses recettes peu caloriques et à des conseils pratiques de fitness ?
Alors cette brochure est un must-have sur votre chemin vers le Feel Good Body !
Regardez et téléchargez maintenant votre brochure LR BODY MISSION !
Concernant votre plat chaud, de nombreuses recettes sont proposées sur le site du coaching en ligne !
Des menus pour tous les goûts pour tous les styles : végétarien, avec viande et poisson, ou mixte.
Découvrez, sur la boutique officielle LR, nos shakes, soupes et notre muesli en détail
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En vacances, en déplacement, séjour à l’hôtel, vous pouvez, bien entendu, vous adapter en consommant d’autres aliments pendant votre cure Body Mission (des exemples ci-dessous) ; mais veillez à limiter votre consommation d’hydrates de carbone.
Exemple de petit déjeuner équilibré :
Exemple de menu équilibré :
Quel que soit le menu, voici comment devrait se composer votre assiette :
– la moitié doit être des légumes (cuits ou crus, selon vos envies),
– un quart doit être des féculents,
– et le quart restant : une viande, du poisson, ou des œufs (maximum 2 œufs par semaine).
Vous ne savez pas gérer les portions ?
Comme illustré ci-dessus, le meilleur outil demeure votre main :
• Taille de la portion en légumes : ce que vos deux mains peuvent contenir
• Taille de la portion en féculents : grosseur de ½ à 1 poing de céréaliers/féculents cuits
• Taille de la portion en viandes et substituts : grosseur et épaisseur de votre paume de main
Vous avez aussi la possibilité d’agrémenter vos shakes (Yaourt muesli), de fruits, ou vos soupes, de légumes cuits à la vapeur.
N’hésitez pas à remplacer la viande et le poisson par du fromage ou des œufs, lors d’un repas.
Une petite fringale se manifeste entre les repas, tournez-vous vers la pomme, des légumes crus ou dirigez-vous vers Fiber Boost3 qui vous aidera à maintenir votre cap « MINCIR ». Fiber Boost vous alimente avec des fibres, qui vous rassasient à long terme !
2) Des compléments pour une perte de poids plus efficace
Pour accompagner le programme minceur Figuactiv, que ce soit pour combattre la faim, pour maintenir votre équilibre intérieur ou pour assurer un succès à long terme, les compléments, qui suivent, participent à votre cure et à votre bien-être.
Figuactiv Protein Power goût vanille / Le soir après le repas
Une portion supplémentaire de protéines, afin de soutenir votre masse musculaire !
Des ingrédients triés sur le volet :
– 80 % de pures protéines issues de 5 sources différentes : protéines de soja, de lactosérum, de caséine calcique et de blanc d’œuf
– Mélangé à 125 ml de lait, contient 23 % Magnésium par ration quotidienne, pour une assimilation normale des protéines et un bon fonctionnement des muscles
– Toujours assimilé à la même quantité de lait, Protein Power apporte 29 % de vitamine B6 pour un métabolisme normal des protéines et des glycogènes (Le glycogène est une forme de réserve en glucose, stockée dans les muscles et le foie).
Cette boisson protéinée apporte la satiété, aide à protéger la masse musculaire durant l’effort physique, à renforce l’élimination des graisses pendant le sommeil et aide donc à conserver votre poids sur la durée, sans l’effet yo-yo.
PROTEIN POWER figure sur la liste de Cologne – Véritable reconnaissance pour les sportif !
Liste de Cologne = Plus de sécurité grâce à des produits testés & Meilleure protection contre les pièges de dopage !
la liste de Cologne – Reliv Europe a éte instaurée par la base olympique de Rhénanie.
La liste de Cologne s’assure que les produits, inscrits sur la liste, soient exempts de substances anabolisantes.
– Tous les produits Reliv Europe sont annuellement inspectés dans un centre de recherche de dopage préventive.
– Des tests plus approfondis sont également réalisés tout au long du processus de fabrication, afin d’assurer la plus haute qualité.
PROTEIN POWER, la boisson protéinée Figuactiv au goût Vanille, figure sur cette liste, c’est donc un produit sûr, qui peut être utilisé par des athlètes professionnels, ainsi que par des athlètes amateurs.
Cliquez ici pour découvrir les produits LR, Produits Reliv Europe, figurant sur la liste de Cologne !
Probalance / 1 à 2 comprimés avant chaque repas
Pendant un régime, le corps peut perdre des minéraux et a tendance à s’acidifier. Pour un meilleur bien-être pendant la cure d’amincissement Body Mission, ProBalance, riche en sels minéraux alcalins, aide à maintenir l’équilibre acide-base de l’organisme et participe au déroulement normal du transit.
Thé Figuactiv Herbal Fasting / À boire sans modération
Ce thé soutient les reins lors du processus d’élimination et épure l’organisme grâce à son mélange de différentes herbes aux nombreuses vertus :
– Thé vert : effet drainant et accélère la combustion des graisses
– Feuilles de maté : apaise la sensation de faim grâce à la caféine
– Écorce du Lapacho : contient de nombreux oligo-éléments, renforce le système immunitaire et apaise la sensation de faim
– Feuilles d’orties : antoxydant, dépuratif, diurétique pour faciliter l’élimination des toxines
– Thé de Rooibos : Riche en antioxydants, c’est un désaltérant au goût citronné. On lui confère des vertus bienfaisantes sur la digestion, le sommeil, …
– Citronnelle ou Lemon grass : De propriétés antispasmodiques, toniques digestives et calmantes, c’est aussi un bon désaltérant au goût citronné
– Racine de réglisse : facilite la digestion
Ce mélange de plantes échauffe les cellules graisseuses et favorise donc l’élimination des toxines et des graisses.
À boire chaud ou froid – Éviter de rajouter du sucre ; Possibilité d’agrémenter le goût par l’apport d’un ½ citron pressé.
Envie de rentrer dans votre bikini ou perdre les petits kilos pris pendant des festivités ?
Figuactiv Body Mission vous permet de mincir facilement en 28 jours, sans avoir à compter les calories !
Pour d’avantages de conseils, d’experts avisés, sur la vraie beauté en équilibre avec un style de vie sain c’est => ici
3) Des extras pour le bien-être global
FiguActiv Body Mission permet de perdre du poids tout en apportant suffisamment de minéraux, vitamines et protéines à l’organisme.
- Maigrir de 5 à 8 kg peut aider à faire baisser la tension artérielle,
- Mincir améliore le métabolisme : baisse du taux de glycémie, cholestérol, …,
- Perdre du poids soulage aussi la colonne vertébrale et les articulations. La mobilité est facilitée !
Le concept Body Mission se démarque des régimes classiques !
LR Lifetakt Body Mission vous aide à changer vos habitudes alimentaires !
C’est bien plus qu’un régime avec de simples substituts … C’est une solution globale qui propose le coaching en ligne et l’accompagnement individuel jusqu’à la prise en charge du suivi afin de maintenir le poids sur du long terme => Phase de stabilisation
VOTRE COACH MINCEUR PERSONNEL VOUS SOUTIENT DE TROIS FAÇONS :
– Grâce aux plans d’alimentation & recettes
– La motivation, par des témoignages, des succès
– Vidéos de Fitness & Mobilité, indiquées pour les débutants !
Laissez-vous guider ! Body Mission vous aide à changer vos habitudes alimentaires
- Un programme minceur totalement personnalisable selon vos goûts, vos envies, votre style de vie : mixte ou végétarien
- Un suivi de vos progrès et un soutien tout au long de votre parcours Body Mission,
- un programme diététique,
- quelques conseils nutritionnels,
- idées recettes variées,
- nombreux exercices de fitness simples proposés par des entraîneurs expérimentés.
- des témoignages de réussites
Il n’a jamais été aussi facile de perdre du poids !
Dans le cadre d’un programme perte de poids, il est conseillé d’accompagner son rééquilibrage alimentaire d’une activité sportive régulière.
LR Lifetakt Body Mission et son prix !
Vous aimeriez suivre le programme Body Mission mais le prix vous rebute !
Bonne nouvelle !
En devenant Client Privilégié ou Partenaire, le prix du programme complet « Body Mission 28 jours » est encore plus accessible : à 192 € seulement, au lieu de 268€.
Le coût d’un repas Body Mission revient à environ 4€, soit moins cher, plus sain et plus équilibré qu’un repas Fast-food.
Pour en savoir plus et bénéficier dès maintenant de l’offre privilège, contactez moi !
Une réponse vous sera apportée très rapidement. Merci !
Témoignage en image du concept minceur Body Mission !
Vous voulez atteindre votre poids idéal de manière facile et équilibrée, … ? Découvrez LR Lifetakt Body Mission, un poids de bien-être atteint en images !
C’est le défi que mon mari s’était lancé : Perdre du poids en suivant le concept de nutrition FiguActiv Body-Mission de la société LR Health & Beauty. Un programme basé sur le rééquilibrage alimentaire et l’apport suffisant en protéines pour préserver la masse musculaire, la plus importante.
Mon mari travaille en déplacement et ne pouvais donc pas suivre le concept à 100%.
Étant son coach personnel, il a tout de même suivi mes consignes alimentaires selon la pyramide de LOGI – Il a donc privilégié les fruits (pommes, poire & pamplemousse) et légumes crus pour ses en-cas !
Après un mois et demi d’apport moindre en calorie, sans délaisser les vitamines – minéraux et oligoéléments, il avait déjà perdu plus de 6 kgs ! Ci-dessous résultats pris sur le site de suivi du coaching en ligne ↓ ↓ ↓
Résultat incontestable après 4 mois 1/2 de suivi avec LR Figuactiv 28 Days body Mission !
Effet WAOUUHHHH !!!
Hormis le fou gaussien sur visage, aucune retouche n’a été effectuée
Le résultat est vraiment incroyable – Sans sensation de faim ni grosses contraintes ! Le tout est de se fixer un objectif et de s’évertuer à le suivre !
Pour d’autres histoires de réussite avec le concept Body Mission by LR Lifetakt Figu Active => consultez mon livre d’or !
Bilan du concept alimentaire Figuactiv Body Mission, selon la courbe de poids
- Jusqu’à ce que le processus s’enclenche, il a perdu environ 3 kgs, le premier mois
- le deuxième mois, il a perdu près de 5 kgs
- Le troisième mois, 2 kgs en moins
- puis le quatrième mois, à nouveau -5 kgs …. puis phase de stabilisation !
Étape après étape, le résultat est incroyable – Sans effet yoyo !
Malgré les festivités de fin d’année et l’hiver, mon mari a plus ou moins maintenu son poids !
Toutefois, pour mieux éliminer les toxines, il continu à consommer le thé FiguActiv Herbal Fasting, les comprimés de ProBalance et, le soir, la boisson protéinée « Protein Power Vanille » (Lifetakt Protein Power).
Quelques fois le soir, il se prépare une soupe FiguActiv.
Des questions en suspens … N’hésitez pas à consulter la FAQ FiguActive ou me contacter !
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Je serai votre coach, je resterai à vos côtés pour vous encourager et pour vous apporter des conseils !
↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓
Et maintenant … Chouchoutez votre silhouette !
La cellulite ne vous a peut-être pas épargné, essayez de modérer la consommation de café, buvez beaucoup d’eau, faites de la natation, de l’exercice…
Vous ne ménagez pas vos efforts pour sculpter votre silhouette, … et votre peau ? l’avez-vous chouchoutée ?
Prenez soin de votre visage, de votre corps en utilisant des produits bien hydratants comme nos soins aloe via.
Combinez vos efforts avec les 2 nouveaux soins silhouette aloe via, pour déloger les dépôts de graisse afin de sculpter, affermir la silhouette et améliorer l’élasticité de la peau.
Vous avez apprécié cet article ?
Des retours d’expérience, n’hésitez pas à laisser votre commentaire ci-dessous ou dans le livre d’or !
Pour plus de renseignements :
Bonjour,
J’ai fait le body mission une première fois avec une perte de poids de 24 kilos en l’espace de 3 mois.
Après 5 ans j’ai décidé de recommencer pour perdre les kilos de ma dernière grossesse.
Pendant 3 mois j’ai suivi les instructions encore plus sérieusement que la 1ère fois et cette fois ci j’ai perdu 3 kilos. Comment c’est possible ?
Bonjour,
Une des explications à ce phénomène pourrait être que vous avez peut-être trop frustré votre organisme.
En effet, à vouloir peut-être fondre trop vite et donc priver l’organisme de l’essentiel en ne lui donnant pas ce qu’il demande, … il va stocker les moindres aliments que vous voulez bien lui offrir et cela par peur de ne pas pouvoir assurer le fonctionnement des organes vitaux.
Quelques solutions :
– Réhabituer votre corps à manger équilibré et lui donner plus que le strict minimum dont il a besoin pour fonctionner => apprendre à manger de tout (avec les bonnes portions alimentaires)
– Boire un minimum d’1 litre de thé « herbal fasting » / jour
– Ne pas négliger l’impact d’un manque de sommeil qui peut aussi influer sur votre organisme
– Penser à l’exercice physique tout en évitant le surentraînement qui ne saurait être viable à long terme et qui entraînerait du stress.
À savoir aussi, le sport vous fait gagner en muscles qui sont plus lourds que la graisse, …
– N’hésitez pas à consulter votre coach bien-être qui, vous connaissant, saura vous guider ?
En espérant avoir pu vous aider.
Courage et bonne continuation
Bonjour
En une semaine je n ai perdu que 2 kg
Je ne comprends pas pourquoi je perd pas plus alors que la première fois que j ai fais cette cure j ai perdu 11kg.
C est vraiment très dure,j ai faim ,pas de force et je n ai pas du tout le morale!!
J ai envie d arreter mais vu le prix de cette cure ça serai dommage.
Je suis tout à la lettre!!
Les pro balance se prennent bien après chaque repas et un seul comprimé?
Si vous avez des conseils je vous en remercie car je dois perdu 10 kg .
Merci
Bonjour,
Il est difficile de vous répondre avec précision, car il semblerait que vous vous êtes pris seul en charge sans demander à bénéficier de mon suivi et accompagnement personnalisé.
Toutefois, si vous vous demandez combien de kilos peut-on perdre en 1 mois de manière saine et sure, eh bien la réponse est environ 2 kilos, selon l’individu !
Une perte de poids rapide est souvent liée à des privations et/ou en sautant des repas – Ce que je déconseille vivement !
De surcroît, une perte de poids trop rapide est non sans danger ; elle peut conduire à des carences en nutriments essentiels tels que les vitamines, les minéraux et / ou les protéines sans compter tous les effets secondaires qui en découlent : sensation de faim, grande fatigue, stress, risque de développer des problèmes de santé à long terme, effet yoyo, …
En outre, pour atteindre votre objectif de perte de poids, il important de suivre un régime alimentaire équilibré (voir ci-dessous un exemple illustré) et de maintenir une activité physique régulière (marche, …).
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En suivant ces premières règles de rééquilibrage alimentaire, cela vous permettra de maintenir votre masse musculaire, de prévenir la reprise de poids et de favoriser de saines habitudes alimentaires à long terme.
Et, gardez surtout à l’esprit que la perte de poids durable nécessite du temps et de la persévérance.
Merci de votre confiance !
Je vous remercie pour votre réponse.
J ai juste deux dernières petites questions svp.
A partir de quand je peux manger des féculents,pains….au repas du midi comme montré ci dessus?
Car je n ai pas osé encore en intégrer.
Les pro balance c est bien 3 comprimés max 3 fois par jour avant un repas?
Re- bonjour,
À titre d’information, j’ai pour règle de conseiller et guider uniquement mes clients par remerciement de leur confiance et aussi dans le respect et l’objectif que mes conseils n’interfèrent pas avec le conseiller LR chez qui vous avez passé commande.
Toutefois, je vais faire une exception !
Au quotidien, vous gardez votre repas plaisir et équilibré, comme indiqué sur la plaquette :
– 50% à 60% de légumes
– 30% de protéines (oeufs, poisson ou viande blanche de préférence)
– 10% à 20% (1 poignée de main) de féculents complets de préférence (pâtes, riz, … ou pain)
Ma boutique en ligne
Cordialement